संहिता जन सहायक चैरिटेबल ट्रस्ट के द्वारा PAC 47 बटालियन, व ट्रस्ट के द्वारा चल रहे कक्षाओं में जरूरतमंद बच्चों को योग की कक्षाएं दी गई जिसमें बच्चों ने अच्छे से योग एक्सरसाइज प्राणायाम किया और अध्यापकों के द्वारा बच्चों को योग के फायदे भी बताए गए जिससे यह बच्चे प्रतिदिन योग करें और अपने मानसिक और शारीरिक स्तर को अच्छा कर सकें क्योंकि योग हमारे जीवन में बहुत बड़ा महत्व है योग जीवन जीने की कला है योग से हम अपने शारीरिक और मानसिक स्तर को बहुत अच्छा कर सकते हैंl
इसलिए हमें इन बच्चों पर भी अवश्य ध्यान देना चाहिए ताकि यह अपने आप को मानसिक और शारीरिक स्तर से अच्छा बना सकेंl जैसा कि सभी जानते हैं योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि योग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन को बढ़ाता है। यह दिमाग को हमेशा शांत रखता है।
